食物进入胃以后,必须经过1～2个小时的消化过程,才能缓慢排出,如果在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,因此在胃内停留时间过长,从而引起腹胀、便秘等症状，下面一起来了解一下为什么蜂蜜可缓解便秘吧？

蜂蜜具有滋润性,能润滑胃肠,促进排便,善治肠燥,津亏干结难解之大便。动物试验证明:灌服100%和50%蜂蜜的小鼠排出的粪便,形状与服蒸馏水对照组的粪便相似,均为成形粪便,未见稀水便,这就是说蜂蜜的通便作用是比较缓和的。因此,适用于治疗习惯性便秘、老年性便秘和孕妇便秘等。

蜂蜜具有双向调节排泄功能。现代医学认为,蜂蜜是植物花蜜经蜜蜂酿造而成,成熟的蜂蜜较稠,一些常居于花蜜和蜜蜂的益生菌均停止了活动,但停止活动不等于死亡,当经过稀释的蜂蜜进入胃肠道,在温度适宜,又具备通气和避光的条件下,蜂蜜中的被激活,合成并释放各种转化酶,使肠道进入正常的过程,分解各种食物,同时促进胃肠道蠕动,恢复了正常的排泄功能,软化了大便,从而达到通便作用。同样道理,蜂蜜恢复了胃肠道内各种常居菌群的平衡,促进了胃肠功能的恢复,这对肠道内菌群失调引起的腹泻又能起止泄作用。

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