在炎炎夏季，有很多老年人喜欢外出走动，但是因为温度增高，身体内的热量不能及时散发出去，这导致有的老年人出现中暑情况，一旦出现中暑之后，有的人不知所措，那么老人中暑中暑怎么办？下面就一起了解下。

1、换一个凉爽、通风的环境

如果有轻微中暑的征兆，尽量避免继续暴露在高温环境中。尽快换到凉爽、通风的环境下，使身体的温度降下来。

2、喝一些清凉饮品或盐水

绿豆汤是夏季清热解毒的利器，喝一碗绿豆汤，能稍微缓解中暑症状。喝一些盐水也能起到降温、补充血容量的作用。

3、服用或涂抹解暑药

中暑后可以在额头，或者太阳穴涂抹一些清凉油，或是服用人丹、藿香正气等中药。

4、冰敷或酒精擦拭身体

将中暑者转移之后是需要及时的做好降温措施，物理降温是最普遍的一种方法，将毛巾浸入到凉水甚至是冰水当中然后拧干贴在中暑者额头，同时用凉水擦拭中暑者的腋下，胳肢窝以及腿窝处可以让中暑者的温度迅速降下来。

5、平躺后脚抬高15～30cm

中暑后身体平躺，脱掉身上多余的衣服，让热气尽快散去。将脚抬高15~30cm，使得血液回流到已缺血的脑部。

中暑之后会给生活造成很大影响，所以在夏季要预防中暑，这样有助于老人身心健康，还能度过一个愉快的夏季，同时在夏季也要注意不要吃一些油腻的食物，防止造成身体抵抗力下降，也要尽量减少外出。