身体的小毛病往往是突发情况，一旦发生就疼的不行。有时候因为时间限制或是环境限制，老人头疼并不能及时的送去医院治疗，那在老人头疼的这段时间，又该用什么方法缓解头疼呢？

1、热敷

准备好一条干净的毛巾，洗好以后，放入热水浸泡，再将热毛巾捞起来稍稍拧干一些。之后将冒着热气的毛巾折成小方块，敷在头部的位置，坚持敷半个小时。这是一种方法，缓解头痛效果很不错。

2、冷敷

准备好碎冰块，将其放在冰袋里，或者说用干净的毛巾包裹起来。之后将冰袋或是毛巾敷在疼痛处，一般来说，敷上20分钟就可以止痛了。

3、要吃对

平日里饮食要清淡一些，比如巧克力、刺激性的食物等不要吃，因为这些食物经常吃的话，会造成人体血管扩张，进而出现偏头痛问题。所以说，这些食物要远离，并且要记得多喝水，帮助身体排出毒素，降低头痛发生的概率。

4、揉穴位

头痛的时候，女人们总是自然的揉按太阳穴，以帮助自己缓解头痛。建议每天清晨起床之后，或者是晚临睡之前，用你的双手中指指腹按住太阳穴，以打圈的方法慢慢揉搓该位置。坚持这样做，有助缓解头痛。注意了，转圈要先顺时针按摩，再逆时针按摩，每个分享按摩七八圈就可以了。连续这样做几天，对于缓解头痛有一定的效果。

老人头疼毛病频发可不是小事，除了要进行必要的检查外，生活中也要注意食物与作息问题。有的老人年纪大了还是会吃很多酒肉，这对身体的健康不太好。平时应该节制一些，多锻炼。