很多老年人认为，自己年纪大了，跌倒、虚弱、无力都是正常现象。其实，这些老年综合征都是可以预防的。今天（9月27日），江苏省人民医院专家走进社区，开展培训和义诊。

　调整生活方式延缓功能下降 做综合评估可"对症下药"

这位奶奶75岁，她说，近几年明显感觉自己"老得很快"，走路比以前慢了，运动的兴趣也减少了。她告诉记者：“就是因为自己肠息肉的困扰，包括肺结节长大了，担心会不会恶变，就在焦虑之中生活。”

医生介绍，老年人的健康问题往往不止一个，还会导致一个共性问题，就是老年综合征，包括跌倒、大小便问题、精神认知功能障碍、营养不良、肌肉减少等。

江苏省人民医院老年医学科主任吴剑卿介绍：“对于老年综合征，我们传统的理念是年龄大了、衰老了、各方面机能下降了，认为是一个正常情况，实际上现在要健康老龄化，核心内容就是要提升老年人的生活质量，提升老年人内在的能力。”

医生提醒，老年人通过调整生活方式，加强营养、适度锻炼、调节情绪，控制基础疾病，能够延缓功能下降。60岁以上，生活或活动功能不全（尤其是最近恶化者）、有老年综合征、老年共病等情况的老年人，可以进行专业的老年综合评估，发现问题及早干预。家属也要注意识别一些疾病的信号。

吴剑卿提醒：“一旦发现他的反应淡漠了，跟平时不一样了，不想吃饭了或者突然跌倒了，就要注意他看看心率的变化、脉氧有没有下降，这些简单的指标，可以判断一下他的病情是不是加重。”

此外，医疗机构、包括社区、医养结合机构要在老年人群中开展筛查，把危险因素找出来，提早预防。江苏省卫健委自2021年起在江苏省人民医院、江苏省中医院等设立培训基地，培养基层老年医学人才，让老年人在基层就能得到"一站式"健康管理。