牙齿是人体的重要器官，一个人牙齿的好坏直接关系到身体的健康。随着年龄的增长，拥有一口好牙就显得更加重要。那么，老年人该如何保护牙齿呢？

重庆德贝口腔种植医生梅艳冬表示，保持良好的口腔卫生习惯是必不可少的。不论处于任何年龄阶段，刷牙都是最重要的保护牙齿的方法。早晚应正确刷牙，进食后漱口，进食完毕后刷牙则为更佳。

定期洗牙

刷牙是不能代替洗牙的。牙齿的邻间隙及一些牙刷难以清洁的地方，容易形成大量的牙菌斑和牙石。这便会刺激牙周组织产生炎症，导致牙龈退缩，牙槽骨吸收。当牙槽骨被吸收至一定程度后，牙齿就会松动、脱落，影响进食。老年人应养成洗牙的习惯，最好每年洗牙1—2次。

及时治疗

不应只在牙痛时就医，一旦牙痛消失，就放任不顾。这会使牙齿得不到彻底治疗，病症会随时再次发作并进展，以至于错过治疗时机，甚至因无法治疗而拔除牙齿。

及时补牙

牙齿缺失后若长期不补牙，缺牙区邻近的牙齿将发生移位及倾斜，对颌牙齿也将伸长。所以一旦有牙齿脱落应及时就医，避免错过补牙时机，增加补牙难度，影响补牙效果。

另外，牙齿在长年累月的使用过程中，牙体组织会被不断磨耗。老年人应避免咀嚼过硬的食物，以免加速牙齿的磨耗。对于有着严重夜磨牙者，建议就医制作合垫。

改掉不良习惯

老年人应戒除不良习惯，如吸烟、酗酒、使用尖锐工具剔牙等。这些不良习惯易引起口腔黏膜、牙体、牙周等疾病。

定期检查

建议每半年或一年到专业的口腔医院进行检查，以便及时发现问题，及时治疗。