老年人膝盖疼一般常见的关节炎,由于、性关节炎、反应性关节炎、痛风性关节炎等等关节炎症都会有关节疼痛的表现，下面来看看哪些动作易损伤老人关节吧？

1、上下楼梯容易损伤老人关节

老年人的关节是很容易受到伤害的,上楼梯时,膝关节承受着4.8倍的体重,下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力,久了就易造成软骨间的疼痛。

2、跪着擦地板容易损伤老人关节

擦地板也是很多在家里闲来无事做的事情,但是,就是这样的运动,对关节的伤害也是很大的。

3、盘腿坐容易损伤老人关节

如果盘腿坐使用的力道不对,时间一久,有些人的膝盖甚至立刻就能痛得起不了身。

4、手部过劳容易损伤老人关节

长时间洗碗、擦地等,手腕关节肯定痛。再加上长时间受凉水刺激,更容易发炎。过度负重,则会引发手腕及手肘的。

5、看、电视姿势不对容易损伤老人关节

看电视就是很多老年人的事情,毕竟在家里没有什么事情,看电视就是正常的活动。长期的不正确的生活中姿势,也是导致疾病发生的重要因素。

搜养老网小编为大家整理的关于哪些动作易损伤老人关节的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。