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做好哪些生活细节让老人远离中风威胁

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  • 2023/03/02
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中风的危害不言而喻,不过,中风是可以避免发生的,只要我们能做好日常的身体保健工作就可以,而对于中风这种疾病来说 ,注重生活细节是相当的重要,下面来了解一下做好哪些生活细节让老人远离中风威胁吧?

中风是危害老年人健康的重大疾病。因此对于中老年人来说,不妨注意以下生活细节让你远离中风的烦恼。

全球每年有超过200万人死于中风。心血管专家表示,中风分为两种,其中,缺血性中风特别容易在清晨前后发作。所以,晨起时做好预防工作是很重要的。

专家解释道,这与24小时内血压节律性波动有关。人在睡觉时,大脑皮层受到抑制,感觉功能减退,失去对循环变化精确的适应能力。所以当患有高血压和心脏病的人醒来时,如果“闪电式”地从卧位变为坐位,甚至下床活动,就很可能因为血压迅速变化,机体却反应迟钝而引起脑部急性缺氧缺血,出现跌倒状况。有统计显示,在中风和猝死的病例中,有25%左右的人都是在清晨起床的一刹那发病的。

所以,早晨醒来,不要急于起身,应在床上静卧3分钟。千万不要晃动头部,身体要保持原来的姿势,闭目养神,并适当活动一下四肢和头颈部,使四肢肌肉和血管平滑肌恢复适当的张力,以适应起床时的体位变化,避免引起头晕。慢慢坐起后,稍动几次上肢,再下床活动,这样血压不会有太大的波动,起到药物很难达到的预防作用。

疾病的预防和细节有很大的关系,在这一点上是和疾病的大小无关的,年龄增长会让我们极易患上疾病,所以,做好日常的保护措施是很有必要的。

通过安全小编的介绍,做好哪些生活细节让老人远离中风威胁大家都清楚了吧,如果大家还想了解更多关于老人安全的知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容,可以让老人有一个更健康的身体。


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