老人患了风湿病之后一定要注意，生活习惯和饮食习惯都要改善，还要在医生的指导下积极的进行治疗，那么老人患了风湿病一般吃什么食物比较好呢？下面来跟着小编一起看看吧！

1、鱼肉，医学专家建议风湿病患者提高摄入脂肪酸的水平,多食用富含-3不饱和脂肪酸的食物,因为-3有助于调节血脂,减轻多种炎症。鱼类、大豆及坚果都富含丰富的-3不饱和脂肪酸。

2、白蒿。白蒿,大名叫茵陈,据《本草纲目》记载:其味苦、平、微寒,无毒。主治风湿寒热邪气。热结黄疸,久服轻身益气耐老。还可治通身发黄,小便不利,降低头热,去伏瘕。通关节,去滞热和伤寒。

3、橄榄油，研究发现,那些常吃特级纯橄榄油的人更不容易患风湿性关节炎。研究表明,橄榄油会抑制诱发炎症的复合化学物质。如果说对抗炎症,请选择特级纯橄榄油。特级纯橄榄油是初榨橄榄油,其中的营养成分含量最高。

4、黑豆，黑豆具有补肾益阴、健脾利湿、祛风除痹功效。适用于类风湿痹痛,四肢拘挛、肝肾不足。同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

5、草莓，草莓对神经痛以及风湿疾病有较好疗效。关节痛建议多吃草莓、橙子、猕猴桃等含维生素C比较多的食物,因为维生素C可减少关节的磨损,促进骨胶原的合成,而骨胶原是组成软骨和骨骼的重要成分。

患风湿病的老人可以在平常适当的多吃一些鱼肉、白蒿、橄榄油、黑豆、草莓等的食物，当然平常一定要做好保暖，尽量不要过多的接触寒潮的环境，以免加重风湿病，生活习惯一定要良好。