在秋季，许多人总觉得心肝唇燥的等“秋燥”的症状，这边提醒大家应该选择一些养生汤润润了。不过，许多人都不知道秋季该喝些什么样的养生汤。有的人知道一些养生汤却又不会做。下面小编就为大家介绍这五款养生汤谱可在秋季养阴护阳的做法：

1、菱角素肉汤

做法：1、将香菇泡水泡软。

2、素火腿切块，香菜切末，菱角洗净。

3、将菱角、香菇入锅中，加入素高汤，煮开后转小火煮熟。

4、再加入调味料、素火腿，煮上2分钟后，洒上香菜即可。

2、南瓜奶油汤

做法：1、将南瓜去皮及籽后切块，再将西洋芹菜榨汁。

2、南瓜蒸熟后，捣成泥状。

3、南瓜泥放入锅，再加入西洋芹菜汁、高汤及鲜奶油，煮开后洒上西洋芹菜叶末即可。

以上就是安全小编为您介绍这五款养生汤谱可在秋季养阴护阳的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。