舌头发麻的情况大家是否遇到过，如果你常常感觉到这种感受，提醒老年朋友们一定要及时去医院接受身体检查，因为这种问题很可能是因为心脏血管问题导致的，现在我们就一起了解一下吧。

舌头发麻多因血液神经症状

1. 血液循环不畅。血流缓慢、血液黏稠度增高都会导致局部供血不足，而舌头离心脏较远，血液难以到达舌部血管，从而引起舌头发麻、疼痛，有时还可见舌尖略发白等现象。

2. 三高。有高血压、高血脂、高血糖的患者大都会出现舌头发麻的现象。

3. 脑部缺血。脑部血管的动脉粥样硬化常常导致管腔狭窄，使脑部血液供应减少，除舌头发麻外，还常常伴有舌头活动不灵或其他部位的神经症状。此外，脑梗塞引起的神经障碍也是中老年人舌头发麻的一个原因。

多做舌头操可促进血液循环

经常活动舌体，可以防止舌头麻木，也可间接促进血液循环。中老年人空闲之余可以做做舌头的伸缩或卷曲动作，平时说话也可适当加快语速，以锻炼舌头的灵活性。另外，还应保持一些好的生活习惯：

1. 平时应注意多喝水，保持血流畅通，血流不畅时可进行一些活血化瘀的治疗;

2. 少吃高糖高盐的食物，多吃一些富含维生素B、维生素C的蔬菜和水果，以改善微循环;

3. 三高人群最好定期做检查，关注血压、血脂和血液黏稠度的情况;

4. 多锻炼，提高身体整体素质。锻炼可以提高心肺功能，促进供血和新陈代谢。

当然除了心血管的问题会导致舌头发麻外，导致舌头发麻的原因来有不少，比如食物和大家服用的药物都有可能造成这种问题，想分辨清楚，及时就医才是上策。

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