在老年人群中，心脏病是很普遍存在的一个问题，对于心脏病最重要需要预防的就是心肌梗塞的出现，这就要求我们必须在日常生活中更加注意生活的一点一滴，那么如何做才能有效的预防心肌梗塞发生呢？

预防心肌梗塞要做到以下六点。

预防心肌梗塞的方法一：日常生活中绝对不搬抬过重的物品；

预防心肌梗塞的方法二：做到精神放松；

预防心肌梗塞的方法三：平时要适度锻炼；

预防心肌梗塞的方法四：不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡水温最好与体温相当。冠心病较严重的病人应在他人帮助下进行洗澡；

预防心肌梗塞的方法五：遇气候恶劣时，冠心病病人要注意保暖，或适当加服扩冠药物进行保护；

预防心肌梗塞的方法六：冠心病人日常生活中各种保护措施非常重要，所以要做好日常保护。

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