预防冠心病应该从什么时候开始呢？专家认为，预防冠心病，20岁不早，30岁太晚。科学研究表明，从幼儿期抓起最好。当然如果你已经成人，就必须从现在做起。

根据现代医学研究，冠状动脉硬化的根在三、四岁时就已埋下，绝大多数幼童动脉上已经出现脂质斑块，当然随着人体代谢，这些斑块会保持一种动态平衡，一般总量不会变化，如果遇到合适的条件，就会增长。

往往到了20岁左右就会形成冠状动脉的病变，但这种病变不会对血管管腔造成影响，也不会有自我症状。但病情的变化是不稳定的，一般到后期会呈现加速状态，有时也会因为某些高危因素刺激而突然加快发展，而在我们国家大规模地开展筛查是不现实的。

因此为了预防冠心病，最好的办法是从小注意鼓励和教育养成健康的生活方式，例如控制肥胖、不吸烟、多吃蔬菜水果、减少高脂饮食控制胆固醇、加强运动等等。

搜养老网小编为大家整理的关于预防冠心病应该从什么时候开始的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于老人安全方面的知识，感兴趣的可以继续关注，可以让老人更健康长寿。