老年龄段如果患有心脏病，那么和自己的身体因素和心理因素是分不开的，老年人患有心脏疾病，可能会伴随着其他的疾病，也可能是其他疾病引发的，如有高血压、或者是患有糖尿病、或者是过于肥胖、再者就是有不良的嗜好如吸烟等，均可导致出现心脏病的发生，生活细节一定要注意，那么老年心脏病如何自我调理呢？

自我调节一：

老年心脏病者需要选择环境优美、风物宜人之处，以陶治情，爽神养心，促使康复的方法。具体环境可选择充足的阳光、清新的空气、宜人的香花，居室宜通风透光、清静宽蔽，色彩布置宜根据心情和病证而定，以爽心悦目为佳。平时根据自身情况做适量运动，可在家属的陪伴下，多到室外呼吸新鲜空气，这样往往可保持平静的心态，乐观向上!

自我调节二：

老年心脏病者需要文娱怡神法指导或自行运用传统文娱方式，达到畅怡神情、活动关节、舒筋活血、神形共养为目的的一种方法。如各种游戏、舞蹈、奕棋、钩鱼、书画、玩具以及音乐等，都为文娱怡神的方法。

自我调节三：

老年心脏病者需要以情制情法用言行、事物为手段，激起某种情志变化，以达到控制其病态情绪，促进身心康复的方法。如对神情抑郁低沉的痿证者，喜笑调护法颇为适合。看到希望之光，转忧为喜，鼓足生活的勇气，从而促使症情早日改善，身体康复。

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