提醒中老年人：锻炼虽好，但这5种运动方式会加速衰老，需避开！
如果说一个人的寿命可以达到100岁，那五十岁就已经度过了人生的一半。但遗憾的是，即便现如今我国居民的生活条件越来越好、医疗技术越来越先进，一百岁仍然只是一个美好的愿望，只有极少数人可以活到一百岁以上，我国居民平均寿命仅仅只是76岁左右。
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