9个注意事项告诉你，中老年人怎样才能远离运动损伤
科学合理地运动，避免运动性损伤的发生，不但可以使中老年人更好地从运动中受益，而且能减少运动损伤给中老年人带来的痛苦。那么，中老年人怎样才能远离运动损伤呢？
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