眼睛就是心灵的窗户，保护好眼睛就是我们一直以来最经常听到的一句话。因为现在信息技术发展的越来越快，越来越多的电子产品诞生，吸引了无数小孩子年轻人的目光，所以现在眼睛近视的问题越来越低龄化了，戴眼镜的人也是越来越多了，下面就来看看老人提前老花眼该怎么办吧？

引起老花眼的原因是眼内“过氧化脂质”堆积过多，而“过氧化脂质”过多容易引起老花眼、白内障和心脑血管等方面的疾病，所以，老花眼是人体健康的第一张“黄牌”，不及时治疗，后患无穷。认识误区老花眼常被当成年老的标志，不少四十刚出头的人老花之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力，这样反而加重眼睛负担。老花眼如果不戴眼镜，即使勉强看清近方目标，也会由于强行调节、睫状肌过度收缩，产生种种眼睛疲劳现象，如头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状。

饮食枸杞茶：防治老花眼。白菊花、枸杞子各5克，用开水冲泡，代茶饮，每日1剂，坚持服用3个月。有滋补肝肾、清肝明目的功效。尤适宜老花眼视物不清者。

验光配镜是可靠、有效的方法。应在排除近视、远视的因素后，以既能看清近物，又无不适为原则，配用适合眼镜。老花镜度数一般40岁左右正视眼用十1.00D镜片，以后每增加5岁酌情增加+0.5D一+1.00D;如原有屈光不正，配镜度数应为原屈光不正度数加老花度数。若老花镜度数提高较快，而频换眼镜亦难得到满意者，应及时排除圆翳内障、青风内障等眼疾。

经常眨眼：常眨眼可以振奋和增强眼肌动能，延缓衰老。做法是一开一闭眨眼，每次15次左右，同时用双手轻揉双眼，滋润眼球。旋转眼球：顺时针和逆时针循环旋转，可改善眼肌血液循环，提神醒目。热敷护眼：用热毛巾敷在眼睛上，交换几次，可使眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养。

眼睛对于我们每个人来说都是非常的重要的，所以我们一定要从小就要呵护好它，我们经常也是会遇到一些盲人，我想看到他们那样眼前永远都是一片黑暗是非常残忍的，但是有的时候我们就是比较幸运，但是很多时候幸运的人却一般比较不懂的珍惜，所以大家真的平时在觉得自己幸运的时候还要懂得珍惜。

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