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老人积极的生活方式更有益健康

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  • 2023/01/15
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老人积极的生活方式更有益健康。有老友说,满头的白发,满脸的皱纹,松弛的眼袋……老了!不中用了!有老友说,人到老年万事休,只等着阎王召唤!这种消极的养老心态,对身心健康不利,不可取。老朽认为,养老人生,是一首妙趣横生的诗,是一曲美妙动听的歌,是“所乐”、“所学”、“所为”正当时,不是万事休。还有些老友总想“吃”岀健康来,于是“补品”满天飞。而现如今的“吃”,早已今非昔比,老年人除了合理饮食、适当活动外,只要你不浪费美好的养老人生,善用积极养老心态,寻找些积极养老妙招,就能达到身心健康、寿享遐龄。

我的积极养老妙招一,是节奏跟着时代走。一曲“春天的故事”,唱得人心齐泰山移。伴随着“春天的故事”节奏,在四世同堂的大家庭里,共享着天伦之乐。

我的积极养老妙招二,是人虽退休心不休。善用“所学”、“所乐”、“所为”,积极为应对人口老龄化、空巢家庭等问题。我的“长寿与心理生态”、“心病医院”、“老人会——浅谈农村老人精神文化”等多篇论文,获中国老年学学会、中国老龄亊业发展基金会等单位优秀论文奖;我的“建设全国知名养老旅游城”建议,获黄山市人民政府公开征集建议二等奖;我的文章“五访上张——一个农民办旅游创业致富的小山村”,获邓小平视察黄山30周年征文一等奖。活动了大脑得灵感,获得了精神大财富。

我的积极养老妙招三,把尽孝侍母当“所乐”。我退休时父亲已于90岁高龄去世。母亲时年近八旬,便把她从小山村老家接到歙县古城,在我们身边侍奉养老。每天晚饭后家人坐在一起,便说古道今逗着母亲乐,儿孙乐,我也乐,欢声笑语祥和气氛充满陋屋。

我的积极养老妙招四,实践隔代教育当“所乐”。从弘扬中华传统文化做起,突出一个“教”字,且像和尚念经。爱幼乃老年人天性,但不能宠爱、娇惯,生活上给孩子吃饱穿暖、卫生整洁就行,不要攀比、奢侈。教他们做好人、有爱心、知感恩、守本份,才能使他们学习进步、步入坦途;教他们努力学好每一门文化课,多给鼓励,少给压力,全面发展。

虎虎生威帶着春天前来报到,我的积极养老妙招已见成效——五脏六腑年年风调雨顺,精气神十足;七老八十岁岁五谷丰登,养老不觉老。

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